La fatigue oculaire

Ce que nous appelons communément « fatigue oculaire » n’est donc pas de la fatigue à proprement parler

Il s’agit de la combinaison de sensations d’inconfort et d’irritation causées par la sécheresse oculaire qui arrivent lorsque nos yeux sont restés ouverts durant trop longtemps. Cette sécheresse et les problèmes de mise au point qui peuvent survenir se traduisent par une vision légèrement floue

Augmentez la fréquence de nos clignements d’yeux (éventuellement utiliser des larmes artificielles à prescrire par votre ophtalmologue).

Faire des pauses pendant lesquelles nous nous adonnons à des activités ne nécessitant pas une attention visuelle continue, qui permettent de changer la distance de mise au point, en regardant au loin.

Il faut s’assurer que la climatisation, l’éclairage et notre position face à l’écran soient appropriés

Vous pouvez aussi consulter votre ophtalmologue pour qu’il vous prescrive des gouttes (larmes artificielles) ou des séances de rééducation avec un orthoptiste si cela persiste